config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Bouttier Pierre

Nougat

Ви зупиняєтеся у своєму прогресі? Ви шукаєте ефективну та індивідуальну програму? SP Training — це комплексне рішення для досягнення ваших цілей бодібілдингу 🎯.

Ключові характеристики:
• Отримайте програму, персоналізовану відповідно до ваших цілей і доступності.
• Отримайте свої щоденні цілі через тренера.
• Створюйте свої сеанси та записуйте свої серії у свій блокнот для бодібілдингу.
• Відстежуйте час відпочинку за допомогою вбудованого секундоміра.
• Зверніться до бібліотеки з 250 вправ, задіяних м’язів і запобіжних заходів.
• Зберігайте свою історію на все життя завдяки хмарній синхронізації.

Додаток безкоштовний і без реклами. Якщо ви хочете піти далі, не зволікайте, перейдіть у режим PRO.

⭐ ЩО КАЖУТЬ НАШІ КОРИСТУВАЧІ
• «Революція, ця програма для бодібілдингу! Єдине, що нам потрібно зробити, це перерахувати наше обладнання та вільний час, і програма надасть нам готову програму. Все, що нам потрібно зробити, це дозволити собі керуватися, найкраще!!! "
• «Дуже дуже хороший додаток для бодібілдингу. Дуже повний. Легкий у використанні. Він значно спрощує моніторинг і планування занять. Не кажучи вже про кероване планування 💪. Він супроводжує мене під час усіх моїх занять».

🏋️ ІНДИВІДУАЛЬНА ПРОГРАМА

Повне тіло, половина тіла, PPL, спліт... Ви не знаєте, який спліт вибрати?

Ви хочете зосередитися на певному м'язі, але не знаєте, які вправи робити? 

Чи можете ви тренуватися лише годину за сеанс? 

Ви маєте доступ лише до лави та кількох гантелей?

Ми пропонуємо вам програму під ключ, яка відповідає вашим конкретним потребам.

🎯 ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР

SP Training дає вам набагато більше, ніж просто список вправ. 

Ми розповідаємо вам, що саме робити для кожного з них, під час кожного заняття, вказуючи кількість підходів, повторень, вагу для використання та час відпочинку.

Ця еволюція цілей полягає в тому, що ми не називаємо цикли прогресу.

Виходячи з силових циклів пауерліфтингу (5x5, 5/3/1), вони були адаптовані до гіпертрофії Руді Коя за його 15-річний досвід роботи тренером.

Ми просто попросимо вас зазначити труднощі, які ви відчуваєте (RPE, RIE), а ми подбаємо про все інше.

📅 ЗОШИТ, НАВЧАЛЬНИЙ ЖУРНАЛ

SP Training не змушує руку. Якщо ви вже самодостатні, ви можете використовувати його як щоденник навчання.

Ви можете створювати та змінювати свої заняття на свій розсуд, вибираючи з 250 вправ, перелічених у додатку.

🏆 КЛУБ СУПЕРФІЗИЧНИХ

SP Training продовжує оживляти Club SuperPhysique.

Пройдіть рівні королівських вправ бодібілдингу, таких як жим лежачи, присідання, підтягування... Киньте виклик друзям і станьте легендою!

🏋️ ВАШ КРАЩИЙ КОМПАНІЙ НА ТРЕНУВАННЯХ

SP Training є найкращим інструментом для відстеження ваших тренувань і прогресу від сеансу до сеансу.

Займаєшся пауерліфтингом, важкою атлетикою, кросфітом... І чи маєш особливі потреби?

Не соромтеся прийти і розповісти нам про це, ми будемо раді це обговорити.

Юридична відмова від відповідальності: програма SP Training не пов’язана з жодним журналом тренувань або додатками для відстеження тренувань, такими як Hevy, Gym, Blast, FitNotes – журнал тренувань у спортзалі, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – трекер тренувань, журнал тренувань Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift.

Ваша програма, тренер і зошит з бодібілдингу. Прогрес із навчанням SP

Programme musculation - SP

Остання версія Programme musculation - SP

Інші версії